La clase de meditación guiada

Conéctate con el presente a través de una meditación guiada.  Aprende:

• la diferencia entre el dolor y el sufrimiento
• reprograma la mente, sale de piloto automático
• técnicas de mindfulness para combatir la ansiedad y la depresión
• pensamiento dualista: qué  es y cómo nos afecta
• ejericicios mindfulness para tu rutina diaria

Clase presentada por Paola M. Cárdenas.  Llama e inscríbete, 917-201-2960.

Esta clase sera en español.